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○みなさん楽しそうな企画で盛り上がってますね（笑）
ちょっと月末どんな状況になってるか読み辛いのでぼんやりしておきます。
特に表明がなかったら不参加扱いにしておいてください＜おンさん
●たかたかたさん
ハムストリングってかなり運動能力を左右する筋肉らしいとある本で読んだんですよ。
スポーツ選手までいかなくても、よい姿勢をキープすること、歩くことなど日常的な行為にとっても大事らしいと。
ほんでストレッチ始めたんですね。伸ばして筋トレ代わりってのもまさにそのつもりで。
触ってみてわかりましたが全然筋肉がついてなかったですよ！バランス悪！！
裏側とか内側とか目に見えにくい部分って軽視しちゃいけませんねぇ〜。何事も。
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